E60 dobra buda;) no i motorek 2,5 jeszcze z tych co pod maskę się nie zagląda. Oj mylisz sie bo raz na tydzien oleju troszke trzeba dolac bo pije jak szalona ale nie o furze tu o mowa..... Lecimy zaległości tak na szybko i od jutra normalne wpisy i wracamy do ostrego reżimu treningowego ;-) Trenowałem 3x od i od ostatniego wpisu po kazdym [...]
[...] o wzrost poziomu karnozyny. Powinno się ją zażywać tak jak ja to robiłam w dłuższej suplementacji a nie tylko raz na jakiś czas przed treningiem. Dokładnie tak jak czytałam beta alanina jest idealnym suplementem dla osób ćwiczących, które zatrzymały się na pewnym etapie i poszukują suplementu dzięki któremu osiągną wyższy poziom. Dokładnie taki [...]
[...] prosze o namiar do wyników badan potwierdzających, że dodatkowe podawanie HMB ludziom w postaci suplementu przynosi wymierne korzysci. Dziekuję. 1)In vitro effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) on cell-mediated immunity in fish ----> In vitro effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) on cell-mediated immunity in fish [...]
Na tych tabletkach beta-alaniny jest napisane, żeby brać 4 kapsułki dziennie, a więc w bardziej rozprzestrzenionej dawce. To jednak Tygrysek polecasz 3 tabletki od razu razem i tylko przed treningiem? Po takiej dawce może faktycznie zacznie mnie swędzić nie tylko twarz....Nene, zacznij sobie może od mniejszej dawki, ale nie sądzę, że coś [...]
No to lecimy od razu na pełnej żeby hejterom i tym wszystkim bykom którzy mi tak dobrze życzą udowodnić ze do wakacji zrobię formę życia i wygram zarówno w życiu rodzinnym jak i kulturystycznym. A teraz jak było 104kg w dół po tygodniu olania tematu, wczoraj 107, a dziś 109,5 czyli nawadnia ładnie i glikogen powoli wypelnia miesnie. No jednym [...]
Wczorajsze: 28.11.2018!!!! Grzbiet i Czworoboczny Brzuch: 1. Ściąganie drążka wyciągu do brody nachwytem siedząc: 4x15,12,12,10 na wyciągu 4,5,6 i 7 stopień 2. Ściąganie od góry drążka wyciągu w chwycie neutralnym siedząc: 4x15,12,12,10 na wyciągu 4,5,6 i 7 stopień 3. Ściąganie od góry drążka wyciągu wąskim podchwytem siedząc: 4x15,15, 12,10 [...]
[...] poatwrza. Moze na weekendzie jakś wene załapie na gotowanie5-) http://img853.imageshack.us/img853/497/suple.jpg 30min przed treningiem: - 5 kapsów glutafusion -5 kapsów beta bolic -8 kapsów vasobolan po trenie - 5 kapsów glutafusion -5 kapsów beta bolic po aero 45g białka 50g carbo Z racji tego że mam suple w kapsach to nie ma co pisac o [...]
[...] 5.5jajek, 40g ser żółtego,35g oliwy http://img853.imageshack.us/img853/497/suple.jpg 30min przed treningiem: - 5 kapsów glutafusion -5 kapsów beta bolic -7 kapsów vasobolan po trenie - 5 kapsów glutafusion -5 kapsów beta bolic po aero 45g białka 50g carbo W treningu nóg nie daje Więcej niż 7 tabsów vaso bo po nim [...]
myślisz że w taki sposób wysycisz komórki ? poza tym beta jest tania ja wrzucam przed i o trg Nie wiem własnie dlatego pytam ;-D O ile dobrze pamiętam to w artykule faftaq pisał że według badań od 2g zauważono pozytywne działanie bety, w związku z tym tak rozmyślałem ostatnio bo mam 200g bety i po 5g szybko zejdzie i zanim się wkręci to się [...]
http://www.activlab.pl/pl/p/GREEN-Thermo-Shape/1444 http://www.activlab.pl/pl/p/Beta-Alanine/1353 wybrałam takie coś - jak sądzicie? ja jestem bardzo wrażliwa na takie rzeczy, więc na pewno pełnych dawek nie chcę brać :-P generalnie moje ciśnienie to 90/60, a jak wchodzi wyżej niż 110 to już źle się czuję oczywiście przy normalnych czynnościach [...]
Ja na Twoim miejscu wziąłbym większe opakowanie beta alaniny, a to pierwsze sobie darował. ps. po bete alaninie niektórych swędzi lekko skóra, twarz (np. Nikki czy mój kolega). Ja tego w ogóle nie odczuwam. Ale zwracam tylko uwagę :-)
[...] ochronia(nie takie z filtrem na słonce bo nic nie dadza) a co za tym idzie mniej bedzie sie skora niszczyc. Juz o nawilzaniu po opalaniu nie wspomne. 3)na temat beta karotenów itp to było tyle razy tu na forum ze az pisac sie nie chce, tylko wrzucic w wyszukiwarke "beta karoten" wzglednie solarin itp i wyskoczy mnostwo [...]
BSN Volumaize: wspiera anabolizm organizmu, zapobiega katabolizmowi, przyspiesza regenerację po treningu, zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni, potęguje napływ krwi do mięśni. W skład Volumaize wchodzą: Maltodekstryny, Amylopektyny, Izomaltuloza, Dekstran to mieszanka węglowodanów o zróżnicowanym czasie wchłaniania. Zapewniają organizmowi [...]
12.11.2018r: OFF od siłowego Jednak okolo 21 wziałem ECA do tego 200mg cofy bo cos wysiadziec w miejscu nie moglem i polatalem 50 minut, a potem zrobilem brzuch domowymi sposobami. Makro: 250g białka, 300g ww, 110g fatu. Diata 100% wzór konspekt. https://images92.fotosik.pl/73/5aa53deb76c6a550med.jpg [...]